Blog

hoe zorg je ervoor dat je minder cortisol aanmaakt

Hoe verlaag je het stresshormoon cortisol?

Met deze tips kun je het stresshormoon cortisol verlagen Tijdens situaties van verhoogde stress, zoals voor een examen of wanneer je hard traint, geven de bijnieren cortisol af. Dit maakt je “klaar om te vechten”, je concentratie wordt verhoogd en je bent efficiënter. Als de stress echter niet intens is maar lang aanhoudt, bijvoorbeeld omdat …

Hoe verlaag je het stresshormoon cortisol? Lees verder »

meer testosteron aanmaken

Hoe kun je je testosteron aanmaak verhogen?

Begin met jouw testosteron verhogen Testosteron is een belangrijk mannelijk hormoon waar veel van het lichaam door aangedreven wordt. Denk daarbij aan het libido en het erectievermogen. Ook andere delen van het lichaam, zoals spieren, haargroei en de emotionele stemming worden hierdoor geregeld. Echter zijn er mannen die een laag testosterongehalte hebben, waardoor verschillende zaken …

Hoe kun je je testosteron aanmaak verhogen? Lees verder »

koortslip effectief zelf thuis behandelen

Zo behandel je een koortslip op een slimme en effectieve manier

In dit artikel leer je hoe je je koortslip snel en effectief kunt behandelen Die steeds terugkerende koortslip, daar wil je bij een uitbraak natuurlijk zo snel mogelijk van af. Het doet pijn, jeukt verschrikkelijk en lijkt wel een blikvanger te zijn voor een ieder die je tegenkomt. Als het aan jou ligt loop je …

Zo behandel je een koortslip op een slimme en effectieve manier Lees verder »